一来到游泳池，教练就叫我们去深水区潜水。在深水区，我的脚根本就不能着地。我拼命地抓紧栏杆，心里狂呼：救命啊！水好深啊！
“先吸一大口气，再把身子往下沉！”我看着教练一边说一边示范，觉得亡灵已经潜伏在我的身旁了！我学着教练的样子潜水，不幸地喝了好几口水才浮上来……
好不容易才学会了潜水，教练又让我们学习蛙泳。我们有的唉声叹气，有的叫苦连天，甚至有的还连声叫到：“我要回家！我要回家！”我呢？什么也没说，其实我也很想放声大哭！
教练说：“好！先用手画圈，脚再用力往后蹬。”看着教练游泳，我感觉坟墓已经摆在我面前了！教练让我们游泳，我的背却翘得很高，结果被教练用浮板重重地一拍，我又沉入水底，呛了好几口水才浮上来。
经过一番魔鬼式的训练，啊！我终于可以在游泳池里灵活自如、自由自在地游泳了。这正印证了一句名言：“世上无难事，只怕有心人！”
